Mudras: Yoga en tus manos por Gertrude Hirschi

Desbloquea el poder sanador dentro de tus manos con Mudras: Yoga en tus manos por Gertrude Hirschi. Esta guía perspicaz explora posiciones tradicionales orientales de las manos diseñadas para recargar tus reservas de energía mientras alivian el estrés y la ansiedad. Perfecta para cualquiera que busque equilibrio y tranquilidad, este libro ofrece técnicas prácticas para incorporar el yoga de manos en tu vida diaria para mejorar el bienestar.